パブロの知識辞書

自分の経験人から聞いた事をお伝えしていけたらと思います!

仕事が嫌でメンタルがやられた時の対処法

こんばんはパブロです。

 

今日はパブロ自身が一人暮らしをして

バイトも行かずメンタルがやられて軽い鬱状態になった時、どうやってメンタルを維持していたかについて話していこうと思います。

 

まずどういう状況だったか

少し話させてください。

 

専門学校に入学して1人で暮らすようになりました。

その時はワクワクでしょうがありませんでした。

ですが入学してから3ヶ月ころ目指していた分野には入れませんと告げられる。

その学校はクラスの中で才能がある人だけに

徹底的に教え込みそれ以外はほったらかしで

才能がない人はその学校の系列の会社に入るしか選択肢はありませんでした。

そこで自分は何しにこの学校に来てるんだろうと考えはじめました。

それからというもの学校に行くことすら憂鬱で無意味な学費だけ払い借金を背負い

辛くて学校を休みはじめました。

親は過保護なため行くように言われ

渋々行く行かないを繰り返してました。

そこから自分の目標がなくなり

ただただ生きるのが嫌になりました。

学校を休みバイトだけ行くようになり

月日が流れ1年半くらい経過する頃

親を説得し学校を辞めました

どうやって説得したかというと

「この学校にいたらやりたい事も出来ない

俺はDJになる!知り合いにDJがいるからその人に教わる!」DJもやる気はなくそんな知り合いもいませんでしたが自分の親を説得するには十分な理由でした。

 

そこからはバイトだけやってましたが

そこでもなんでやりたく無い事をして生きているんだろうと思うようになりました。

 

日に日にバイトも休むようになり

家でyoutubeの投稿や17での

バーチャル配信FX・バイナリー

副業関係色々やりました

 

自分の中でyoutubeと17配信はすごく楽しかった記憶があります!

 

ですが楽しいだけではダメでお金が底をつきかけました。

FXで-10万

動画投稿、バーチャル素材で-20万近く

消えていきました。

お金がないという不安からまた病みはじめました。

 

何もかもうまくいかない

もう死んでしまおうと思い

家にあったスーツのネクタイを使い

ロフトから落ちました。

ですがただただ首を痛めただけで

死にきれませんでした。

 

そこから数日何も食べずに布団に寝込む日が続きました。

 

もうどん底です

自分には何か取り憑いているんだ

だから不幸が続くんだ

何もうまくいかないんだと思っていました。

 

ですが実際は自分の努力が足りなかった。

ただそれだけなんです。

 

目の前の目標だけ掲げて

お金を稼ぐことだけ考え

それに行き着くまでの過程を考えず

自分を信じる事をやめていた

 

今になってわかります。

自分は愚かでした。

甘えてました。

 

才能ない自分は才能ないなりに努力し考えて行動するべきでした。

 

メンタルがやられる理由は人それぞれですが

自分と同じ境遇にある人はいると思います。

 

その人たちに特に言いたいです。

 

自分を信じて下さい

でも過信してはダメですよ!

 

自分なら出来るそうと考え

出来なかった時の落ち込みは相当なものです。

なので過信はしないでください。

あくまで努力して成功を勝ち取る事を考えて下さい。

 

少しずつではあるけど成功に近づき自分のなりたい自分になっていくはずです。

 

考え込みすぎはダメですよー!

息抜きも必要です!

 

ダメだと思った時は1日好きなことだけしてみて下さい

考えが変わったりするものです!

自分は2年も無駄な時間と労力を使ってしまいました。

 

これを読んでは人の悩みも少しでも緩和して

考えが変わってくれていたら幸いです!

 

ここまで読んでくれてありがとうございます!

少しずつブログを更新していくので

よかったら次の更新も見て下さい!

 

出来るだけためになる事を書くつもりで

います。😅

 

自己紹介

はじめまして!

 

北海道に住む

ここではパブロと名乗ってます😁

 

私の小さい頃はよく外を走り口数も多く

元気でゲーム好きで昆虫採取をしてる子でした。

 

小学校に入ってからは

サッカー、陸上、吹奏楽部をやってました。

とにかく飽き性でしたが、吹奏楽部は8年やっていました。🎷

 

吹奏楽人間性は良かったですが

演奏自体はそこまで好きではありませんでした。

 

自分の好きな曲だとそりゃー

楽しくはなりましたけど。

 

部員が大会を目指す中

私1人だけ全くやる気が無い感じでした

そんな感じでダラダラと小中を卒業し

 

高校に入りました

高校も正直どこでも良かったので

地域でもかなり底辺の高校に入学しました。

そこから勉強もせず授業中に絵を描き

好きな本を読むと言った生活を送っていました

 

高校での部活は弓道に入りゆる〜く

活動して部員とゲームしてお菓子食べて少し部活して帰るって流れでした。

 

本当に何もかもだらしなく何も考えず

時間を無駄にしてきたと今になって後悔しています。

 

専門学校に入っても性格が変わるわけでもなく

ただぼーとして時間が過ぎるばかりでした。

 

専門学校に入ってから変わったものといえば

一人暮らしになりバイトをして生活費も自分

全ての責任は自分に返ってくると分かるようになりました。

 

ですがこの時に知ったのは遅すぎました。

何もかも中途半端で専門学校は中退

バイトを転々続かずニートになり貯金が底をつき、もがきながらyoutubeでゲーム配信を始め

もう人生やだなと軽々しく死のうとしました。

ですがただ首を痛めただけで死ねませんでした。

 

そこから鬱になりました。

何をしてもうまくいかない

夢なんて叶いっこ無い

そう考えはじめました

 

ちなみにその時の夢は

ただ有名になり大金を手にしたい

でした。

 

そこから自分なりに試行錯誤を繰り返し

お金は生活ギリギリのラインを

保っていましたがメンタルを

維持する事はできるようになりました。

 

メンタルが維持出来るようになると

多少大きい不安や悩みが

出てきたとしても乗り越える

イデアが浮かんでくるようになります

 

そのメンタル維持については後日話します。

 

そして自分にとっての残りの不安は

お金でした。

お金がないと何も始まらない

そう考えていました。

なので出来る事はしました

副業、FX.バイナリー、物販

アフィリエイトyoutube

コミュニティサイトなど多数やってきましたが

稼げるもの稼げないものそれはまちまちです

ですが稼げる方法を知ると誰でも簡単に稼げるようになっていきます。

 

副業についても別なときにお話います。

 

と、言った感じで

副業とアルバイト週2で働いて遊んで暮らしてます!😆

 

メンタル維持は本当に大事です

何かやる時挫折する時メンタルがやられる

事があると思います。

そう言ったものを乗り越えなければ

人は成長しません。

 

今後副業の選択肢や

メンタル維持

その他個人的な

趣味の共有など

考えています。

 

長くなりましたが

今後ともよろしくお願いします🤲